Predahni, zaista! u Požegi, Hrvatska
Predahni, zaista!, program od 4 tematska susreta kreće o 20. 10. 26. uživo u Požegi za djelatnike Hrvatskog zavoda za socijalni rad - Područni ured Požega, Obiteljskog centra - Područna služba Požeško – slavonska i Psihološkog savjetovališta Doma zdravlja Požeško – slavonske županije.
Četiri utorka zaredom 22 sudionika/sudionica pomagačkih zanimanja učit će i iskusiti kako mindfulness i suosjećanje pomažu osobno i u radu s ljudima u potrebi.
Svaki susret traje 120 minuta i isprepliću se tematski koncepti i praktične vježbe kako bi sudionici iskusili mindfulness i suosjećanje kroz sljedeće teme:
· Mindfulness i blagonaklonost - tijelo · Suosjećanje i moje unutarnje priče - misli · Moja unutarnja previranja - emocije · Mindfulness na djelu – osobno i profesionalno
Prije svakog susreta sudionici će dobiti prateće materijale u elektronskom obliku - pisani podsjetnik u pdfu , audio vježbe i video isječke koji im pomažu stvarati vlastite predah-prostore za sebe i svoje klijente.
„Predahni zaista!“ nije samo kratki edukativni program već mogući početak kontinuiranog njegovanja brige o sebi, zajedničke podrške, razmjene iskustava i svjesnijeg odnosa prema životnim i profesionalnim iskustvima.